my dream.

and.............

 paris.

Paramore dari masa ke masa

 

yeah. we are still paramore.

justin bieber - Never Say Never (new video from The Original Motion Picture)

gak tau kenapa merinding liat video ini.

Did you know? (3)

Berikut beberapa fakta tentang jalan kaki:
1. Jalan kaki selama 20 menit setiap hari akan membakar 7 pound lemak pertahun.
2. jalan kaki lebih lama setiap hari selama 40 menit adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
3. jalan kaki cepat dari 20 sampai 25 menit merupakan kondisi terbaik bagi jantung dan paru-paru

Jalan kaki juga banyak manfaatnya lho, mau tahu?
1. Memperbaiki kinerja jantung dan paru-paru. 

2. Membakar lemak dalam tubuh
3. Meningkatkan metabolisme sehingga tubuh membakar kalori lebih cepat, bahkan sekalipun tengah istirahat.
4. Membantu mengontrol selera makan. 

5. Meningkatkan energi.
6. Membantu mengatasi stress.
7. Memperlambat penuaan.
8. Menurunkan tingkat kolesterol dalam darah.
9. Menurunkan tingkat darah tinggi.
10. Membantu mengontrol dan mencegah diabetes.
11. Menurunkan beberapa resiko kanker seperti kanker prostat dan payudara.
12. Membantu rehabilitasi dari serangan jantung dan stroke.
13. Memperkuat otot kaki, paha dan tulang.
14. Sebuah studi menunjukan orang yang berjalan 30 menit sehari bisa meningkatkan 4 kali kesempatan untuk hidup lebih lama dibandingkan orang yang jarang berjalan, tak peduli berapa banyak lemak ditubuhnya.

sumber: klik disini

Did you know? (2)

Sewaktu kita masih kecil, kewajiban tidur siang yang diberikan oleh orangtua rasanya menjadi siksaan bagi kita. Anehnya, ketika kita dewasa, kita harus mencuri-curi waktu agar bisa memejamkan mata setengah jam. Bisa terlelap sebentar saja pengaruhnya begitu besar untuk kita.

Tubuh jadi terasa lebih bugar sesudahnya. Penelitian baru juga mengatakan, tidur siang yang lelap juga mampu mendongkrak kapasitas belajar otak secara dramatis. Hebat, kan?

Para peneliti mendapati bahwa tidur siang selama sejam saja sudah cukup untuk meningkatkan kemampuan otak untuk mempelajari fakta-fakta baru dalam jam-jam berikutnya. Di pihak lain, semakin lama kita bertahan untuk melek, semakin lamban pikiran kita. Penemuan baru ini mendukung data sebelumnya dari tim peneliti yang sama, bahwa begadang semalaman bisa mengurangi kemampuan untuk memasukkan hal-hal baru hampir sebanyak 40 persen. Hal ini disebabkan penutupan bagian-bagian otak selama kita kehilangan waktu tidur.

Tidur tak hanya menjadi jalan keluar dari keadaan terjaga yang berkepanjangan, tetapi -pada level neurokognitif- hal ini akan menggerakkan Anda di luar di mana Anda berada sebelum Anda tidur.

Beberapa tokoh paling berpengaruh di dunia ini juga dikenal sebagai “tukang tidur siang”. Mantan Perdana Menteri Inggris Margaret Thatcher pernah mengklaim bahwa ia hanya tidur empat jam setiap malam, namun selalu tidur sebentar pada siang hari. Sementara itu, Bill Clinton juga selalu menyempatkan diri untuk tidur selama setengah jam sesudah makan siang.

Para peneliti mengatakan bahwa tidur juga diperlukan untuk menjernihkan memori jangka pendek otak dan menyediakan ruang untuk penyerapan informasi yang baru. “Ibaratnya, inbox email pada hippocampus (bagian dari otak besar) kita penuh, dan jika kita tidak tidur dan membuang email- email yang tak perlu itu, kita tidak akan bisa menerima email yang baru, ”.

Jadi jelaslah disini betapa pentingnya tidur di siang hari. Islampun mengajarkan demikian. Rasulullah SAW saja pernah menganjurkan ummatnya untuk tidur siang karena Syaitan tidak tidur siang.

sumber: klik disini

Anak kecil jaman sekarang.....

heiho. pakabar? 

krikrikrik. 

lupa. 

siapa juga yang pengen baca blog gue? wkwkw.

langsung ke topik lah.

kemaren, hari Senin, jadi hari paling ter ekstrim bagi gue.

gue waktu itu baru pulang les.

gue lagi heboh sendiri gak jelas sama Seli, Rara.

lagi bingung pulangnya mau gimana. soalnya Rara bawa motor, sedangkan seli enggak. dia minta pulang bareng. dia gak mau sendirian.

terus, tiba-tiba ada motor. di depan nya berdiri anak kecil, cewe, umurnya kira-kira masih 2 tahunan. abis badan nya kecil banget. bocah deh. terus, kayaknya sih yang nyetir itu bapaknya.

terus, gue iseng-iseng bilang "ehhh ada anak kecil" sambil ketawa gak jelas.

gue kira anak kecil itu belom bisa ngomong.

gak taunya..........

parah. omongan nya bener-bener parah. shock gue dengernya. <--lebay. iya gue tau.

anak kecil itu dengan wajah gak berdosa bilang...........

"B%NGCAT LUHH" ke gue, Seli sama Rara.

sumpah horor abis.

kejadian nya gak sampe hanya disitu. dengan wajahnya yang penuh dengan bedak cemongan,

dia mamerin lidahnya ke gue.

dia melototin gue. dari matanya keliatan orang dendam.

plis.

gue salah apa???

padahal niat gue baik kan mau nyapa anak kecil?

apakah anak kecil itu terlalu gawl sehingga melakukan hal-hal ekstrim itu kepada anak yang lebih tua?

didikan anak jaman sekarang......................parah.

baru tau gue, anak kecil jaman sekarang ada yang begitu. laknat. pantes kiamat makin deket.

gue berdoa, semoga anak itu suatu hari bisa mendapatkan didikan yang baik. semoga suatu saat nanti, dia bakal tau bahwa kata-kata itu sangat tidak sopan, apalagi jika bicara ke orang yang lebih tua. walaupun anak itu tidak mengerti apa maksud dari itu semua, tolong ya pak, bu, didik anak nya menjadi anak yang sholeh rajin menabung dan berbakti. terimakasih.

sampai jumpa dan mari kita berdamai.

#PrayForEarth

sekarang efek global warming udah banyak yaaa. tau kan sekarang cuaca nya gak nentu? kadang panas banget, terus tiba-tiba jadi ujan gede, cuaca nya parah banget. bisa dibilang itu adalah salah satu dampak global warming. bencana di austalia brazil? itu juga salah satu dampak dari global warming. dan masih banyak lagi dampak-dampak global warming yang kadang tetep aja belom bikin kita 'sadar'.
sekarang semuanya balik ke diri kita masing-masing deh. sekarang udah 2011, tapi kayaknya manusia belom berubah ya. masih dengan enaknya buang sampah sembarangan, pake ac seharian, kemana-mana naik motor/mobil, banyak deh. bayangin aja, dari jutaan warga di indonesia, rata-rata semuanya hampir punya motor. belom lagi anak muda, sekarang kan kemana mana pada naik motor.. dan kadang mereka pun lupa dampak dari asap motor itu sendiri. emang sih kita cuma punya motor satu, tapi coba kalo kalian itung berapa banyak motor yang ada di sabang sampai merauke dan setiap harinya dipakai bersama-sama? udah berapa banyak kita buang polusi bahaya ke udara? tau gak sih, untuk bisa mengurai asap knalpot, dibutuhkan waktu 500 tahun. 500 TAHUN!!! bisa bayangin gak bumi nanti kedepan nya bakal gimana? bakal makin ancur. gimana nasib anak cucu kita? mau masih gak peduli?

beralih ke masalah tingkah manusia jaman sekarang. manusia itu masih gak sadar ya. setiap hari kerjaan nya nebang pohon buat dapet uang, mencemarkan sungai demi kepentingan pabrik dan tentu aja buat dapetin uang, kemana mana pake mobil buat pergi kerja untuk dapetin uang, tapi, emang uang bakal bisa gantiin semuanya? bakal bikin bumi jadi 'sehat' lagi? kenapa manusia itu terlalu buta sama uang? rela jadi koruptor biar bisa dapet uang, dan kadang harus melakukan yang haram hanya untuk uang, uang dan uang. tapi, emang kalo kita udah dapetin uang berpuluh puluh triliyun semuanya bisa dibawa ke akhirat? bukan prilaku kita aja yang bikin bumi rusak, tapi akhlak kita juga diliat. alam juga akan mengimbangi akhlak kita selama ini. pantes aja yaa alam sekarang marah sama kita..

sekarang pada intropeksi diri aja kali ya.. liat deh ke luar sana, alam makin lama makin rusak. makin tercemar. makin gundul. makin ancur. kalo kita bakal terus hidup kaya gini, di jaman modern ini, bisa-bisa bumi bakal makin sakit kali ya. soalnya sekarang juga susah mau nyembuhin nya, manusia terkadang selalu lupa sama bumi, selalu mementingkan kepentingan masing-masing, dan gak sadar kalo keadaan bumi ini lama kelamaan semakin parah. air aja sekarang bayar, gimana kalo di masa depan nanti udara gak ada yang bersih? bisa bisa ngehirup udara itu bayar. coba deh sekarang lebih peduli lagi sama keadaan sekitar, pasti kita akan ngerasain kalo bumi itu butuh 'diperbaiki' dengan ulah kita. ini juga menyangkut dalam kehidupan kita. bersyukur aja sama semua yang udah kamu dapet selama ini, karena belum tentu di masa yang akan datang kalian semua bisa mendapatkan nya. 


sebenarnya sekarang ini udah banyak upaya-upaya pencegahan global warming. banyak anak muda yang ikut serta melakukan nya, seperti car free day, bike to work, bike to school, dan juga suka bergotong royong untuk membersihkan lingkungan dan juga menanam pohon. tapi mau kita berupaya kaya apapun, ngomong sampai berbusa pun, sepertinya manusia-manusia yang suka tidak bertanggung jawab itu gak akan pernah berubah merusak alam dan dunia akan tetap berlomba-lomba mencari kekayaan hanya untuk kesenangan dunia. ingat, alam bisa lebih kejam. kayaknya cuma alam yang bisa memperingatkan mereka.. 

apakah bumi masih berbaik hati mengizinkan kita untuk tinggal di dalam nya, atau akan banyak membalas semua perbuatan manusia yang tidak bertanggung jawab? hm.. kita lihat nanti. 

kalo kalian bisa menggunakan bumi dengan baik, pasti bumi juga akan melindungi kalian dengan baik.

did you know?

haloowh. mau share dikit nih. kemaren kan di tempat les gue belajar fisika, terus gurunya cerita gitu tentang badai matahari. katanya gini........

Ilmuwan Amerika memperingatkan bahwa antara periode 2011-2015 bumi akan mengalami badai matahari dahsyat, daya rusaknya akan jauh lebih besar. hampir semua manusia di bumi tidak akan dapat melepaskan diri dari dampak bencananya.

katanya, dulu itu pernah ada badai matahari, tepatnya tanggal 1 september 1859. dan badai itu diperkirakan akan terjadi lagi tanggal 1 september 2012.

Sekarang ini kita semakin dekat dengan kemungkinan bencana ini. Jika manusia tidak dapat mempersiapkan diri dengan matang terhadap bencana badai matahari yang akan menimpa ini, Badai matahari ini mungkin akan memutuskan pasokan listrik umat manusia, sinyal ponsel, bahkan termasuk sistem pasokan air. yang lebih parah, kemagnetan bumi jadi kebalik, gue gak tau ini karena apa, tapi katanya yang utara ada di selatan dan yang selatan ada di utara. dan lo tau? tentu aja itu bikin rotasi bumi jadi terbalik juga. dan abis itu? kemungkinan besar matahari bisa terbit dari barat akibat kebalikan ini. tanda-tanda kiamat dong??? maybe. kita gak ada yang tau..

nah sekarang kita beralih ke ufo. tau gak sih kalo ufo itu sebenernya asal muasal nya darimana? para ilmuwan banyak berdebat, tapi ada yang yakin kalo ufo itu berasal dari manusia masa depan. ada juga yang bilang berasal dari planet lain. mungkin dari kita banyak yang beranggapan kalo satu-satunya planet yang di huni cuma bumi, tapi kalo gue sendiri, gue yakin banget kalo bumi itu bukan satu-satunya planet yang dihuni manusia. gue pernah baca di mana gituu kalo bumi itu bukan satu-satunya planet yang di huni makhluk hidup. bisa aja di mars ada mahluk lain, ya gak?

intinya dari berita ini masih banyak kontroversi, belom tau yang fakta itu sebernarnya gimana.

sekian sekilas info. cups!

kisah si penyimpan surat (Part 1)

 by: Shabrina Saraswati.

iseng-iseng bikin cerpen. gak tau kenapa tiba-tiba kepikiran cerita kaya gini. langsung cekidot aja yaaaaaaaa.

Aku adalah sebuah benda. berwarna putih, namun ada juga yang berwarna coklat. aku berfungsi untuk menyimpan surat dan dikirim ke alamat yang di tuju. sudah bisa menebak aku apa? Yap! aku adalah sebuah amplop. dan kau tahu? setelah sekian lama aku menunggu di warung pak Bejo (tempat dimana aku tinggal selama ini) akhirnya baru-baru ini aku telah dibeli oleh seorang perempuan. dari penampilan nya sepertinya dia masih berumur 14 tahun. dan sekarang aku sudah diisi sebuah surat, ditutupnya rapat-rapat, bertempelkan perangko mahal, dan telah ditulis alamat yang dituju. hari ini aku dibawa majikan ku ke kantor pos dan siap untuk di berangkatkan. aku berjanji akan menjaga isi perutku (surat) ini sampai tujuan. apapun yang terjadi. karena, tujuan hidupku hanya satu: terpajang rapih di toko, dibeli pembeli, diisikan surat, pergi sesuai alamat yang dituju, dan yang terakhir yang paling mengenaskan adalah, ketika aku sudah sampai di alamat tujuan, isi perutku di keluarkan, aku di robek, dan tak berdaya di tempat sampah. tapi aku sudah siap dengan konsekuensi ini. karena aku diciptakan memang hanya untuk itu.

* * * 

"Pak, kira-kira nyampe ke London berapa hari?"
"Wah neng, kurang lebih bisa sampai 2 mingguan"

"oh yaudah kalau begitu, tolong kirim surat ini ke London ya, pak."

"perangko nya 10.000 ya neng? ini sih kayaknya bisa 2 mingguan lebih."

"gak papa, pak. yang penting bisa sampai tujuan. makasih pak."

London? aku tidak tahu pasti dimana tempat itu berada. kira-kira itulah sedikit percakapan antara majikan ku dan pak pos. menurut dari percakapan yang kudengar tadi, sepertinya London itu jauh sekali. tapi biarlah. itu akan menambah pengalamanku.

majikan ku telah menitipkan ku di sebuah tempat pos bertuliskan "POS INDONESIA" dan aku  pun di letakkan di tumpukkan amplop-amplop lainnya. yeaa, aku punya banyak teman baru! kedatanganku sangat disambut baik oleh mereka. mereka pun saling bertukar pengalaman padaku. ada salah satu teman ku bercerita, bahwa dia hampir 6 bulan menjelajahi tempat asing di dunia. katanya, tempat-tempat itu sangat menakjubkan. dia pun hampir 2 bulan di telantarkan di sebuah rumah tua di salju yang dingin, namun entah mengapa pemilik rumah mengembalikan temanku itu ke kantor pos dan ia pun hampir 2 minggu ditelantarkan juga di kantor pos. tidak patah semangat, akhirnya dia dibawa oleh pak pos tua dan kemudian dibawa ke airport dan siap untuk di kirim ke tempat selanjutnya, hingga akhirnya ia bisa ada di tempatnya sekarang. walaupun ia bingung mengapa isi suratnya tidak pernah ada yang membuka dan mengambilnya, tapi ia terus bersikeras bahwa ia harus menjaga surat itu kemanapun ia pergi sampai akhirnya ada di tujuan akhir. ada juga temanku lainnya yang berwarna coklat, ia kelihatan sangat takut disitu. ia bilang bahwa ia takut untuk pergi dibawa ke tempat yang dituju. setiap kali pak pos ingin mengambilnya dari karung tumpukkan amplop, ia selalu mencoba menghindar agar tidak diberangkatkan. ia takut jika ia sudah sampai tempat tujuan, dia akan dibuang dan selama-lamanya tidak akan pernah lagi dibutuhkan. ia lebih baik tinggal selama-lamanya di karung itu daripada harus menerima tugas yang paling berat bagi sebuah amplop: dibutuhkan sesaat, dibuang selamanya.

* * *

Pagi itu. terdengar suara klakson mobil yang telah membangunkan tidurku. hari sudah pagi. ku tengok jam dinding yang berada tepat diatas dimana aku  ditumpukkan bersama temanku yang lainnya. jam sudah menunjukkan pukul 07:45. tak lama pak pos yang kemarin berbicara dengan majikanku itu datang menghampiriku dan membawa setumpukkan karung besar yang berisikan amplop. kami pun satu persatu diambil dan di masukkan ke tempat yang berbeda beda, dan disitulah juga aku harus berpisah dengan teman-teman baruku. sebuah amplop coklat berukuran sedang yang kemarin telah menceritakan ketakutan nya itu, mulai mengumpat di tumpukkan paling bawah agar ia tidak diambil. aku sudah mencoba membujuknya namun tetap saja ia tidak mau pergi dan ia bilang padaku aku harus pasrah dan hati-hati terhadap dunia luar. ia ingin tetap mengurung diri di karung itu. teman yang aneh, buat apa kau diciptakan kalau akhirnya kau tidak punya tujuan hidup?

* * *

-bersambung.